高纤维食物有助于调节体内的激素水平，减少雌激素的过度积累，连锁反应下缓解子宫内膜增厚的问题。推荐的食物包括：
燕麦、糙米等全谷物食品
各类蔬菜如西兰花、菠菜、胡萝卜等
水果如苹果、梨、橙子等
过多的糖分摄入会造成胰岛素水平升高，进而影响体内激素平衡。
建议减少精制糖和高糖食品的摄入，选择低GI的食物，如：
全麦面包代替白面包
红薯代替白薯
蜂蜜代替白糖
优质蛋白质对维持身体正常代谢和修复组织非常重要。可以选择以下富含蛋白质的食物：
、鱼肉、瘦肉
豆类及其制品如豆腐、豆浆
坚果类如杏仁、核桃
维生素和矿物质对于调节内分泌系统至关重要。明显体现在维生素E、B族维生素、钙和镁等，可以通过以下食物获得：
维生素E：坚果、种子、植物油
B族维生素：全谷物、豆类、绿叶蔬菜
钙：牛奶、酸奶、芝士
镁：绿叶蔬菜、香蕉、坚果
健康的脂肪有助于调节激素水平，推荐摄入以下食物中的不饱和脂肪酸：
深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼
橄榄油、亚麻籽油
红肉和加工肉类含有较高的饱和脂肪，可能会影响激素水平。
建议适量减少这些食物的摄入，尤其是烟熏、腌制或高温烹饪的肉类。保持充足的水分摄入有助于消除体内毒素，促进新陈代谢。每天至少饮用8杯水，避免含糖饮料和过量咖啡因。辛辣、油腻、过咸的食物可能会加重炎症反应，不利于子宫内膜的恢复。建议减少辣椒、油炸食品和高盐食品的摄入。抗氧化剂可以中和自由基，保护细胞免受损伤。富含抗氧化剂的食物包括：
浆果类如蓝莓、草莓
黑巧克力
一些天然草药和补品被认为对调节激素水平有帮助，但应在医生指导下使用。
例如：
当归、黄芪等中药材
月见草油、黑升麻提取物
保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或长时间空腹。定时定量进餐有助于稳定血糖水平，维持体内激素平衡。
地中海贫血筛查：对于特定地区人群，需筛查是否携带地中海贫血基因。那么精子质量达1%健康度是否可以做试管婴儿呢。3、促排卵费用
促排卵费用包括手术费用、麻醉费用等。毕竟，试管婴儿是一个需要耗费大量时间和精力的过程，经济上的压力也是不可忽视的。费用方面，安徽省妇幼的三代试管婴儿套餐价格在1518万元之间。经验丰富的医疗团队：拥有一支由资深专家和专业医护人员组成的强大团队。选择合适的医院和专家是关键一步，建议您多咨询几个医院，了解他们的优势、收费标准以及成功率。这个成果是成功的概率在60%左右。医院拥有完善的辅助生殖技术体系，开展了包括试管婴儿、人工授精等多种辅助生殖技术。该院设有专门的生殖中心，汇聚了一批优秀的中西医专家，为患者提供全方位的生育指导和服务。